volim kalori ne demek?

Kalori, vücudun enerji birimi olarak kullanılan ölçümdür. Bir kalori, bir gram suyu bir derece ısıtırken gereken enerji miktarına eşittir. Besinlerin içindeki kalori miktarı, vücudun besinleri yakarak elde ettiği enerji miktarını belirtir. Yediğimiz besinlerdeki kalori miktarı, vücuttaki kasların çalışması, solunum ve diğer metabolik fonksiyonlarda kullanılan enerji miktarını belirler. Farklı besinlerin kalori miktarı, kilojoule veya kilokalori olarak ölçülür. Gün içinde tükettiğimiz kalori miktarının, vücudumuzun enerji ihtiyacına uygun olması sağlıklı bir yaşam için önemlidir.